Saunagus hos SeierFitness i Aarhus | Min oplevelse
Hvad sker der til en saunagus hos SeierFitness i Aarhus? Jeg deler min oplevelse, pakkeliste og praktisk info, så du ved hvad du går ind til.
I denne artikel
SeierFitness på Aarhus Ø er nok mest kendt som træningscenter, men de tilbyder også sauna og saunagus. På en rolig lørdag morgen tog jeg min veninde Naja med og prøvede en 45-minutters saunagus med gusmester William. Her er hvad du kan forvente, hvad du skal medbringe, og om det er besøget værd.
Vil du vide mere om saunagus som koncept inden du tager afsted? Læs vores guide Saunagus | Alt du skal vide, eller se hvilke andre steder du kan prøve saunagus i Aarhus.
Ankomst til SeierFitness
Da vi kommer ind bliver vi straks mødt af moderne helt spa agtig indretning og “her-er-fandme-lækkert” atmosfære.
Vi klædte om i omklædningsrummet og fik sludret lidt med de stamkunder, der mødes fast til saunagus hos SeierFitness. Det er tydeligt, at det er et populært tilbud. Der er plads til 16 mennesker per session, og pladserne er eftertragtet. Book derfor i god tid.
Saunagus oplevelsen hos SeierFitness
Saunagussen består af tre runder på et kvarter med tre forskellige olier, efterfulgt af afkøling i havet og under den kolde spand. Du gentager processen tre gange. Man bestemmer selv om man vil i havet.
I saunaen arbejder William med olier som gran, mynte, lavendel og appelsin. Stemningen er rolig med blød baggrundsmusik og folk der tydeligvis kender ritualet. Temperaturen ude ved havet lå på 5 grader, men efter saunaen føltes det udelukkende forfriskende.
Under den anden runde tog William os med på en mental rejse til Marokko. Med lukkede øjne lyttede vi til hans fortælling, mens tre marokkanske olier understøttede oplevelsen. Det var usædvanligt effektivt til at koble af.
Det skal du medbringe
Drikkedunk med vand. Det er vigtigt at drikke godt både før og under saunagussen.
To håndklæder. Et til at sidde på i saunaen, et til efter.
Badetøj, hvis du vil i havet.
Praktisk information
Adresse: Mariane Thomsens Gade 2F, 8000 Aarhus C
Saunagus afholdes mandag til lørdag.
Pris: fra 185 kr. per person eller 795 kr. per måned med adgang til alle saunagus.
Book din plads på seierfitness.dk.
Ofte stillede spørgsmål om saunagus hos SeierFitness
Nej. Saunagus er for alle uanset konditionsniveau. Du bestemmer selv om du vil i havet eller ej, og du kan altid forlade saunaen, hvis du har brug for det.
En session varer 45 minutter og består af tre runder på 15 minutter med afkølingspause imellem.
Der afholdes saunagus mandag til lørdag. Tjek deres hjemmeside for præcise tidspunkter og booking.
Efter denne omgang saunagus var Naja og jeg enige om, at vi var tilbage i zen. Det var en fantastisk oplevelse, der fik os begge til at lande og glemme hverdagens travlhed.
Mangler du mere inspiration? Se alle 5 steder i vores guide til saunagus i Aarhus, eller find en overnatning med sauna midt i naturen til din næste wellness-weekend.
God gus! Varme hilsner, Emma.